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L’Aïkifit version Kpop Qu’est ce que c’est ?

Pour répondre aux demandes de nos adhérentes et adhérents, nous proposons l’Aïkifit version Kpop.

Dans Aïkifit il y a Aïki qui s’inspire de toute la gestuelle martiale de l’Aïkido ainsi que son système de valeurs, et aussi santé qui est l’aspiration à garder le plus longtemps possible les qualités de notre corps.

L’Aïkifit : c’est quoi ?

Dérivé du fitness, l’Aïkifit version Kpop est une discipline corporelle de remise en forme.

L’Aïkifit version Kpop met l’accent sur le cardio et la maîtrise de la respiration en associant le souffle au geste et en intégrant des techniques de respiration abdominale

L’Aikifit version Kpop

K-pop (abréviation de Korean pop, dite pop coréenne, propose la fusion de plusieurs styles musicaux et principalement du hip-hop et du chant.

L’Aikifit version Kpop s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent conserver la forme et muscler leur corps . Le cours est contitué d’exercices de musculation, d’étirements, de postures et de corégraphies exercices inspirés de la Kpop sur fond musical.

Quand ont lieu les cours ?

Les cours ont lieu tous les samedis de 9h30 à 11h au dojo de Marguerittes et seront animé par James